Reste Motivé
Tu peux le faire ! Voici comment garder le cap.
"Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas fatal. C'est le courage de continuer qui compte."- Winston Churchill
Conseils motivation
Fixe-toi des objectifs
Des petits objectifs atteignables chaque jour
Récompense-toi
Une pause, un plaisir après chaque session
Varie les méthodes
Alterner fiches, quiz, vidéos pour ne pas s'ennuyer
Prends soin de toi
Sommeil, sport, alimentation équilibrée
